呼啦圈玩出不一样

呼啦圈是我们生活中最常见的，尤其是小孩儿特别爱玩，而大人只是用来塑形减肥的，对于青少年来说呼啦圈不单单只是在腰上转动保持不掉，其实它也有很多种玩法的。但是对于幼儿园里大多数孩子来说是困难的，但我们可以利用它们大大的环形特点，为我们幼儿园开展体育活动服务，可以让幼儿在轻松的环境中快乐游戏，发展幼儿创造力，训练幼儿动作的协调性，灵敏性，而且也是青少年拓展训练的其中之一。

一、单人玩法

1. 抛圈

   幼儿在操场上，用力向上抛圈，然后接住圈。也可让小朋友互相比比，谁的圈抛得高或谁抛接得多。

2. 转圈

   幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转，也可边转圈边转身

3.跳圈

  把呼啦圈摆成一排或圆形，幼儿可按顺序从第一个圈跳到最后一个圈。或把难度升级，第一排摆一个圈需一只脚跳进圈内，第二排摆两个圈，需一个圈内跳进一只脚，依此类推，多摆几排。（可变换图形）

4. 套圈

  （1）把呼啦圈摆成一排，用第一个圈从头上往脚下套，然后把圈放下，向前走，接着套第二个圈，依次向前。可进行套圈接力比赛。        （2）把椅子或物品放在一米开外，用呼啦圈去套椅子靠背或物品，比一比谁套得准，套得多。 

5. 推圈

    幼儿用单手或双手推滚圈前进，也可借助铁钩推动呼啦圈前进。

二、集体玩法

1. 钻山洞

    请5~10个小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一个山洞，其它幼儿依次从山洞钻过。

2. 开火车

    请全班幼儿把呼啦圈套在腰上，站成一纵队，后面的幼儿拉住前面幼儿的呼啦圈成一列长长的火车向前行驶。

3. 搭图形

    10个小朋友为一组，幼儿共同协作用呼啦圈搭出三角形、圆形、正方形、菱形、梯形等形状，也可搭花朵、房子、汽车、小动物等。

4. 抢圈

     用5个以上呼啦圈围成一个圆圈，由比呼啦圈个数多一的幼儿参加游戏，放音乐后幼儿绕圈跑，音乐声一停，马上跳入圈中抢圈，一人一圈。未抢到的幼儿被淘汰，并撤去一个圈，继续游戏，直至留下最后一人。